破解幸福密码 文 /  毕淑敏

介绍

为什么当代社会，那么多人不幸福？ 　　为什么我们已慢慢不晓得，什么叫幸福？ 　　幸福者类似，而不幸者真的各有其不幸？ 《百家讲坛》四度约请，毕淑敏三度回绝，她为何不肯“随便说幸福”？ 如今，她决议把幸福的密码交给您，她为什么说本人终于具有了大自由、大幸福？ 当我们一己的生命，和一个广大的宇宙相联络的时分，我们渺小的存在，就变得深沉和绚烂。我愿从此以微小跳动之心，做真诚美善之文字，以应对沧桑无序的人世。——毕淑敏 精彩看点：培护心灵 心体谐一 得大幸福 　　破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等潜藏在认识深层的创伤，考虑与探究调和均衡的心灵艺术。 　　⊙哀伤不用强求消逝，只是成为我们历史的一局部 　　不要把悲伤的骨骸永远寄存在记忆的衣橱里，一翻开柜门就散落一地。要把它打包，放在记忆的深处。心里的安静，也要渐次完成，不用急。 　　⊙找到新的形式，掩盖内心深处的自卑 　　学会与自卑友好相处，对本人将有一个良好而恰切的评价，关于本人的希冀值恰如其分，苏醒地认识本人的优缺陷，杂乱无章地工作、学习、生活。 　　⊙有一个良好的社会支持网络，有值得信任的人，能有效抗击焦虑和危机 　　社会支持包括一个人与社会关系的亲密和信任水平，好像事、家庭、朋友的支持。一个人的社会支持水平越强大，越不容易堕入持续的焦虑之中目录： 01_为本人鼓掌 02_什么是幸福 03_人人有自卑04_打败自卑 05_悲伤的进程 06_走出悲伤 07_性格ABC 08_幸福的机密





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